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昨天被老公禁止去打戰鬥 T_T
從日本回來後，身體一直在出狀況
一個禮拜前，腰更是痛到不行
只要坐一下子，再站起來，腰無法直立
穿襪、穿脫褲成了我覺得好痛苦的一件事
撐到昨天終於去看骨科醫生了
照X光片後，醫生研判是因為肌肉緊繃造成的腰痛問題
醫先建議先暫停運動的部份，先吃藥再復健
老公要我這陣子不能去上課，等腰好些才能再去.........
我七月份上沒幾堂課啦!!
上星期和老公用快走運動
今天改騎腳踏車，腰還是不大舒服，但吃過藥後真的好很多了
最近
就用溫和的方式來做運動吧。
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