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在七月份上幾堂課後

身體出了狀況，醫生說要停止劇烈運動

所以我停了戰鬥有氧課

這一停，就一直到昨日才又去上

 

前些日子，身體逐漸好轉，我去上了一堂瑜伽課

出發前，跟老公知會一聲

老公皺著眉頭說︰可以嗎？確定要去嗎？不舒服就別做下去.....

 

因為隔了五個月才上瑜伽

身體硬的不得了，在拉完筋的隔天，身體告訴我︰我真的太久沒運動了！(痛啊~~~)

 

昨日上了戰鬥課

身體還沒醒過來，打的拳還不夠力，但流汗的感覺真的太棒啦!!!

 

運動不會讓我瘦，但會讓我更健康

我享受運動後流汗的感覺

暢快！

 

 

 

 

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    嘉翎 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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