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我和老公開始運動至今已經一個月左右
老公以快走和慢跑為主
我則以做瑜珈及有氧運動為主
就是因為運動
所以現在很少寫Blog
晚間的時間大多給了運動
回到家後看一下好友的FB狀態
就不是很想再待在電腦前 
今天，拖了老公一塊上戰鬥有氧
我上了幾堂，覺得戰鬥有氧流的汗十分暢快
推薦老公一塊上
老公上完課後，身體整個酸痛到不行
吃飯時還將手肘靠著身體吃飯
因為他說他手舉不起來了
問他感想，他說上一堂60分鐘的課，感覺像跑了20圈的田徑場
雖然老公說的有點誇張
但看他滿頭大汗加上衣服內褲全濕
我說他有在認真上課喔，才會覺得那麼的累
多上幾堂就OK的啦~~~~
運動之後開始體會身體健康的重要
不買外頭賣的冷飲，改泡茶
吃飯也吃七分飽，因為吃完休息一下就要準備運動
運動流汗時會感到心情愉快
有時陪著老公至田徑場快走幾圈，也聊聊天
時間都會過的很快~
難怪我沒時間寫部落.............
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